8 Giugno 2021

Tutti al mare!

Finalmente! Dopo tanta clausura il mare è la meta più desiderata da tutti. Non vediamo l’ora di tuffarci fra le onde, prendere il sole e respirare un po’ di aria marina. Ecco qualche consiglio per attrezzarsi nel modo giusto e godersi un’estate fantastica in piena libertà.

Comincia con il buttare via tutti i prodotti solari avanzati dall’anno scorso:
i filtri protettivi scadono ed è meglio avere prodotti nuovi per la stagione in corso.
L’abbigliamento prevede ovviamente il costume ma se devi fare snorkelling o sport acquatici come il windsurf, una muta leggera o una maglietta tecnica sun-proof ti proteggeranno meglio da onde violente o scottature. Un cappello di paglia a tesa larga o un berretto di cotone con la visiera sono indispensabili per leggere o esporsi al sole. Come gli occhiali scuri: controlla per tempo che le lenti non siano graffiate o usurate e, in caso, sostituiscile. Le flip-flop non sono l’ideale se devi camminare sui sassi, raggiungere una caletta remota o saltare da uno scoglio all’altro, in questi casi meglio scarpe più tecniche e più aderenti al piede.

È il momento di preparare la borsa da mare. Sì, ma quale? Se vai in spiaggia sarebbe preferibile una bella borsa di paglia, a crochet o comunque a maglia larga, per non ritrovare tutto coperto di sabbia al rientro. Se invece sarai a bordo piscina, in barca o sugli scogli, meglio scegliere un materiale plastico o sintetico che resista a eventuali spruzzi d’acqua. I giochi dei bambini vanno messi a parte, in una rete che li raccolga anche bagnati o sporchi di sabbia senza toccare il resto. Puoi usare anche una di quelle retine di grande formato che si usano per lavare la biancheria in lavatrice. Un soffice telo in spugna è la scelta migliore per stendersi al sole, ma se detesti la sabbia addosso o se la località è molto ventosa meglio optare per dei teli in microfibra, più facili da asciugare e a prova di granellini, o in cotone, da fissare alle sdraio o ai lettini con dei mollettoni appositi. Se ti appoggi direttamente su sabbia o scogli per lungo tempo, portati un tappetino da yoga: steso sotto il telo assicura un comfort extra. Non dimenticarti di portare una piccola tenda pop up per aver un po’ d’ombra se il luogo non prevede ombrelloni o ripari rocciosi..

Un piccolo beauty case è sempre utile: dentro, uno specchietto per distribuire la crema solare sul viso, un pettine a denti larghi per districare i capelli bagnati senza rovinarli, uno stick anti punture da insetti e da meduse e un burro di cacao o altro protettivo per le labbra non dovrebbero mai mancare.

Con il caldo, l’idratazione è particolarmente importante. Evita bevande dolci e gassate, meglio l’acqua naturale. Lascia perdere le bottiglie in plastica, che si surriscaldano rilasciando componenti pericolosi per la salute e inquinano. Investi in una borraccia capiente, che terrà l’acqua sempre in fresco. Un po’ di frutta lavata e messa in un contenitore è sempre lo snack più sano e consigliabile. Se la metti in freezer la sera prima, insieme alla borraccia, puoi usarla al posto del ghiaccio nella tua borsa frigo.

E per finire, qualcosa di bello da leggere. Lascia a casa il tablet, che ungeresti con le dita sporche di crema e che tende a surriscaldarsi. Meglio il kindle o altro supporto simile. Portati giornali e riviste, certo. Ma anche un bel libro per rilassarti e goderti la giornata.

svago

8 Giugno 2021 in Cucina

Tutti al mare!

Finalmente! Dopo tanta clausura il mare è la meta più desiderata da tutti. Non vediamo l’ora di tuffarci fra le onde, prendere il sole e respirare un po’ di aria marina. Ecco qualche consiglio per attrezzarsi nel modo giusto e godersi un’estate fantastica in piena libertà.
Comincia con il buttare via tutti i prodotti solari avanzati dall’anno scorso: i filtri protettivi scadono ed è meglio avere prodotti nuovi per la stagione in corso.
L’abbigliamento prevede ovviamente il costume ma se devi fare snorkelling o sport acquatici come il windsurf, una muta leggera o una maglietta tecnica sun-proof ti proteggeranno meglio da onde violente o scottature. Un cappello di paglia a tesa larga o un berretto di cotone con la visiera sono indispensabili per leggere o esporsi al sole. Come gli occhiali scuri: controlla per tempo che le lenti non siano graffiate o usurate e, in caso, sostituiscile. Le flip-flop non sono l’ideale se devi camminare sui sassi, raggiungere una caletta remota o saltare da uno scoglio all’altro, in questi casi meglio scarpe più tecniche e più aderenti al piede.

È il momento di preparare la borsa da mare. Sì, ma quale? Se vai in spiaggia sarebbe preferibile una bella borsa di paglia, a crochet o comunque a maglia larga, per non ritrovare tutto coperto di sabbia al rientro. Se invece sarai a bordo piscina, in barca o sugli scogli, meglio scegliere un materiale plastico o sintetico che resista a eventuali spruzzi d’acqua. I giochi dei bambini vanno messi a parte, in una rete che li raccolga anche bagnati o sporchi di sabbia senza toccare il resto. Puoi usare anche una di quelle retine di grande formato che si usano per lavare la biancheria in lavatrice. Un soffice telo in spugna è la scelta migliore per stendersi al sole, ma se detesti la sabbia addosso o se la località è molto ventosa meglio optare per dei teli in microfibra, più facili da asciugare e a prova di granellini, o in cotone, da fissare alle sdraio o ai lettini con dei mollettoni appositi. Se ti appoggi direttamente su sabbia o scogli per lungo tempo, portati un tappetino da yoga: steso sotto il telo assicura un comfort extra. Non dimenticarti di portare una piccola tenda pop up per aver un po’ d’ombra se il luogo non prevede ombrelloni o ripari rocciosi.

Un piccolo beauty case è sempre utile: dentro, uno specchietto per distribuire la crema solare sul viso, un pettine a denti larghi per districare i capelli bagnati senza rovinarli, uno stick anti punture da insetti e da meduse e un burro di cacao o altro protettivo per le labbra non dovrebbero mai mancare.


Con il caldo, l’idratazione è particolarmente importante. Evita bevande dolci e gassate, meglio l’acqua naturale. Lascia perdere le bottiglie in plastica, che si surriscaldano rilasciando componenti pericolosi per la salute e inquinano. Investi in una borraccia capiente, che terrà l’acqua sempre in fresco. Un po’ di frutta lavata e messa in un contenitore è sempre lo snack più sano e consigliabile. Se la metti in freezer la sera prima, insieme alla borraccia, puoi usarla al posto del ghiaccio nella tua borsa frigo.

E per finire, qualcosa di bello da leggere. Lascia a casa il tablet, che ungeresti con le dita sporche di crema e che tende a surriscaldarsi. Meglio il kindle o altro supporto simile. Portati giornali e riviste, certo. Ma anche un bel libro per rilassarti e goderti la giornata.